Ce site est inspiré des travaux de David Servan-Schreiber et de la littérature scientifique sur l'alimentation et la prévention du cancer. Il ne remplace en aucun cas l'avis d'un médecin et ne constitue pas un traitement.

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Agrumes

Preuve modérée

Principes actifs

FlavonoïdesLimonènesVitamine C

Cancers ciblés

estomaccôlonsein

Actions anticancer

  • ✦Les flavonoïdes inhibent la croissance des cellules cancéreuses
  • ✦Les limonènes ont des propriétés anti-tumorales
  • ✦La peau des agrumes bio est particulièrement riche en flavonoïdes

Comment le préparer

Oranges, mandarines (y compris zeste si bio), citrons, pamplemousses. La peau de mandarine bio est utilisable râpée dans les plats.

Posologie

1 à 2 par jour.

⚗️ Synergies alimentaires

Ces aliments potentialisent les effets du Agrumes

🍓Fraises, framboises & mûres🍵Thé vert

🍳 Recettes avec Agrumes

🥗Salade chou kale, pomme, noix et curcuma🍵Infusion thé vert, gingembre et citron bio

Sources scientifiques

  • —Études sur flavonoïdes des agrumes et inhibition cellulaire