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Aliments riches en sélénium
Preuve modéréePrincipes actifs
Sélénium organique
Cancers ciblés
prostatecôlonpoumon
Actions anticancer
- ✦Protège l'ADN des dommages oxydatifs
- ✦Stimule le système immunitaire
- ✦Favorise l'apoptose des cellules cancéreuses
Comment le préparer
Noix du Brésil (2 par jour = apport journalier), poissons, crustacés, œufs bio, champignons. Éviter les suppléments à haute dose (toxique à excès).
Posologie
2 noix du Brésil par jour ou 1-2 portions de poisson gras par semaine.
⚗️ Synergies alimentaires
Ces aliments potentialisent les effets du Aliments riches en sélénium
Sources scientifiques
- —Études sur sélénium et prévention du cancer