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Probiotiques & fermentés

Preuve modérée

Principes actifs

Lactobacillus acidophilusLactobacillus bifidusBactéries lactiques

Cancers ciblés

côlongénéral

Actions anticancer

✦Renforcent le microbiome intestinal — lié à l'immunité anti-tumorale
✦Réduisent l'inflammation intestinale
✦Certaines souches inhibent les carcinogènes dans le côlon

Comment le préparer

Yaourts et kéfir bio enrichis en Lactobacillus, yaourts de soja. Choucroute fraîche (non pasteurisée), kimchi. Ail, oignons, asperges, bananes = prébiotiques (nourrissent les bonnes bactéries).

Posologie

1 portion de fermenté par jour.

⚗️ Synergies alimentaires

Ces aliments potentialisent les effets du Probiotiques & fermentés

🧄Ail

Sources scientifiques

—Études sur microbiome intestinal et immunité anti-tumorale